Panduan Pascamenopause

Sehat hingga Usia Lanjut Setelah Menopause

Menopause, akhir dari masa subur, terutama ditandai oleh kadar estrogen dan progesteron yang rendah secara permanen. Periode yang disebut pascamenopause ini akan menemani kita sepanjang sisa hidup.

Betapapun indahnya sisi usia lanjut – kebijaksanaan, ketenangan, kekuatan, kemandirian – ada satu sisi pahit yang menyertainya: Tubuh kita tidak lagi pulih dengan baik, menjadi lebih rentan, dan membutuhkan perawatan yang lebih hati-hati. Ibarat mobil klasik. Pencegahan, gaya hidup sadar dan sehat, serta banyak perawatan diri kini menjadi suatu keharusan.

Dalam Panduan Pascamenopause, kami akan mengungkapkan semua yang perlu Anda ketahui tentang fase kehidupan baru yang menarik ini. Pengetahuan adalah kekuatan dan memberi Anda kendali atas kesejahteraan Anda!