XbyX Women in Balance | Wechseljahre und Healthy Aging

Körperzeit-videokurssi

Körperzeit-videokurssi - Main image
Körperzeit Video-KursKörperzeit Video-KursKörperzeit Video-Kurs
$29.95 $59.9 In stock

Category: Näytä kaikki

Hormonaalisen tasapainon ja ravinnon perustiedot


Opit:

  • Mitä kehossasi tapahtuu hormonaalisten muutosten aikana
  • Kuinka oikealla ravinnolla voit hallita monia oireita
  • Mitä voit tehdä painon, ruoansulatuksen ja tulehdusten hallitsemiseksi sekä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi
  • Kuinka käsitellä stressiä paremmin, nukkua hyvin ja lisätä liikuntaa elämääsi
  • Ja ennen kaikkea: kuinka pysyt terveenä ja kunnossa ikääntyessäsi. Sillä geenit vaikuttavat vain noin 7 prosenttia elinajanodotteeseesi.

Videokurssin lopussa tunnet olosi energiseksi, kunnossa olevaksi, aktiivisemmaksi ja terveemmäksi! Ymmärrät vihdoin paremmin, mikä on hyväksi kehollesi, miten voit parantaa hyvinvointiasi ja miten ikääntyä terveenä.

Customer Reviews (4.6 / 5 · 15 reviews)

Grace ★★★★★

I was honestly dreading another dry anatomy lecture, but the way it connects hormonal shifts to everyday food choices finally made it click for me. The section on which symptoms actually respond to dietary changes is something I’ve rewatched twice already.

Natalie Z. ★★★★★

The way the course breaks down what’s actually happening with hormone shifts made everything click for me, and the nutrition tips are practical enough to use right away. I’ve already adjusted my meals and feel noticeably steadier through the day.

Claire ★★★★★

I was a bit lost about all the hormonal changes I'm going through, but this course finally explains it in plain language. The section on which foods actually help with specific symptoms was exactly what I needed, and I've already changed my breakfast routine.

Related Products