Set de inicio para entrenamiento abdominal






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Programa de ejercicios para un vientre firme y una espalda estable
✓ Dile adiós a la grasa abdominal: Una combinación eficaz de entrenamientos abdominales y de cuerpo completo que eliminan la grasa visceral poco saludable, con base científica para el cuerpo femenino a partir de los 40 años.
✓ Ahorra tiempo y sé flexible: Sesiones cortas y efectivas de 10 a 20 minutos sin necesidad de equipamiento, ideales para principiantes y perfectamente integrables en cualquier rutina diaria estresante.
✓ Plan integral de 28 días: ¡Mucho más que abdominales! Una combinación de entrenamiento de fuerza, ejercicios somáticos para el suelo pélvico, yoga antiestrés y técnicas de respiración.
✓ Conocimiento que funciona: Incluye un cuaderno de anillas de 70 páginas y videos informativos sobre nutrición, hormonas y desarrollo muscular efectivo, sin dietas milagro, con 20 recetas ligeras y saciantes.
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